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男人多吃牡蛎toutiao

发布时间:2019-01-13 10:16:52
男人多吃牡蛎 男人多吃牡蛎健康饮食饮食指南。

牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道,法国一项研究显示,牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单宝宝咳嗽吐了是怎么回事
,它既能促进骨骼生长,治疗骨质疏松、关节炎等疾病,其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。

  牡蛎,又名蚝宝宝发烧喂不进去药怎么办
。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒,主要有以下功效:

  壮骨。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生长。尤其对老年男性非常有利,不但养骨、健齿,还有益智作用。这一点与法国研究成果不谋而合。

  增强性功能。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。

  缓解失眠。崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的硒可以调节神经、稳定情绪。经常失眠的人,晚饭可以吃牡蛎炖百合,能够治疗失眠、滋阴养血。此外,将牡蛎炖出汤,将3—5克阿胶汁溶入,打一个鸡蛋黄,放1—3克黄连一岁半宝宝发烧怎么办
,可以治顽固性失眠。

  抗癌。美国国立癌症研究中心发表的研究报告中曾指出,牡蛎成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽,是小肠细胞的4.6倍,肝脏等其他器官少2倍的含量。将牡蛎肉与粳米一起煮粥,能达到比较好的抗癌功效。(杨力)


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